Mi reflejo es el que quiero que sea

Una y otra vez me pregunto si puedo pararme frente al espejo y verme por más de unos cuantos segundos. Hay veces en que no me siento con las ganas de hacerlo...bueno, muchas veces...bueno, casi siempre.

¿Por qué no me gusta verme? ¿Qué acaso no a todas las mujeres nos encanta estar frente del espejo y ver cómo nos vemos mejor?

Probarnos la ropa una y otra vez y decidir qué se nos ve mejor, imaginándonos con ello puesto en alguna ocasión en particular que creamos en nuestra mente y que nos lleva incluso a sacar toda una historia que termina en sonrisas y nosotras diciendo: "Sí, me lo llevo!, esto es lo que estaba buscando, lo que me hacía falta!".

Yo no me siento del todo confiada. Me he dejado olvidada y esa parte de amor por mí, por mi físico, ya no es la misma que era antes. Seguro a más de una le sucede esto con frecuencia.

Si bien el físico no lo es todo, pues mucha gente dice que es algo "superficial", la verdad es que sí lo es, es parte de nosotras, es algo que nos identifica y que es parte de la proyección de nuestra imagen completa hacia el exterior. Somos un todo, nada es en partes.

Ninguna es igual que otra, no todas tenemos el mismo cuerpo ni la misma cara, ni nada. Así que la clave está en sacar el mayor provecho de lo que SI tienes y dejar de fijarte en lo que NO tienes o que no te gusta. De esa forma empezarás a explotar tus fortalezas e irás viendo como cada vez más te gusta detenerte al espejo a mirarte. Todas tenemos algo físico que nos gusta: nuestra sonrisa, nuestros ojos, las cejas, las caderas, la cintura, las piernas, los pies, el cabello, en fin, siempre hay algo que explotar. Encuéntralo y házlo. Ese día te olvidarás de la inseguridad que te has creado. Nadie más que tú puedes hacer de tí una mujer feliz consigo misma. NADIE.

Encuentra ese algo qeu te hace feliz de tí y si no lo encuentras porque lo descuidaste, entonces aplícate y recupéralo. Siempre un cambio de look nos ayuda a irnos retomando. Cambía tu corte de cabello, el color, el peinado, el maquillaje, la ropa, zapatos, no sé, inténtalo, sólo tú sabes qué es lo que te hace falta para mirarte al espejo con seguridad y decir: "Sí!, me gusto, me veo bien, me veo como quiero verme hoy". Vete segura de tí, de lo que eres, de como eres.

Recuerda que no siempre estamos 100% conformes, todo es cambio y ajustes en nuestra personalidad, en nuestro entorno, todo nos va llevando a tomar una imagen distinta; pero esa es la que debes acepta, amarla, respetarla y seguir mejorándola día a día porque eres TÚ!.

Agrega a tus cambios una sonrisa, esa nunca falla...siempre te hará lucir radiante, te lo aseguro. 

Bueno, pues me escapo a comerme el mundo con esta actitud y esta imagen que me gustó el día de hoy. Besos  ;)

No entiendo qué es la bulimia pero NO quiero estar gorda PARTE 1

Hoy desperté enojada, triste y deprimida...

Muero de hambre y quiero comer de todo lo que mis amigas comen sin engordar un gramo pero...tengo sobrepeso...este "pinche" sobrepeso que no me ha dejado desdes hace algunos años y del que ya estoy harta!.

Las cosas no funcionan ...estoy haciendo ejercicio, trato de comer sano, y por alguna razón  no logró llegar a ese peso ideal con el que puedo ponerme la ropa que quiero, la que mis amigas usan, la que la gente "normal" usa que está en los aparadores y que a los hombres les encanta ver en un mujer...DELGADA.

No me gusta ponerme la ropa que quiero y ver esa "llantita" incómoda estobar para que la ropa luzca bien. No me gusta ver que la cintura no es tan marcada como debería y que mis nalgas son más anchas...las faldas se atoran ahí y siempre tengo que elegir una talla más. No quiero ser talla 11, quiero ser 7 ó 5.

Hoy lo hice de nuevo...llevo ya varios días con este ritmo y cada vez es mucho más fácil para mí. Basta con que mi dedo apenas toque mi lengua para poder provocar el vómito de todo lo que comí hace 10 minutos...

Estoy segura que esta es la mejor manera de lograr un equilibrio, finalmente si no como debo bajar de peso.

Antier comí pizza, de esa que hasta la orillas tiene queso...el vomitarla no fué lo mejor...me doy cuenta de lo que ocasiona en mi cuerpo cuando veo salir la masa por mi boca...la garganta me duele...se lastima con la masa. No me gusta hacerlo pero ya se volvió un hábito, algo que hago diario, al menos una o dos veces al día. A veces pienso que no voy a dejar de hacerlo nunca.

Creo que mi mamá se dió cuenta, no sabe qué hacer o se hace la de la vista gorda pero sí me pregunta que por qué voy al baño o incluso me dice si me siento mal...

Estoy segura que sabe lo que está pasando pero no sabe qué hacer, y la verdad es que yo tampoco. Ya logré hacerlo sin tanto ruido...., conforme pasa el tiempo voy dominando  "la técnica" y haciéndolo más fácilmente, incluso puedo hacerlo en la escuela sin que nadie note que estoy vomitando.

No está bien, lo sé, pero no sé qué me pasa, no me siento bien, creo que funciona...si me siento débil, pero tomo mucha agua y creo que ya estoy empezando a bajar algunos kilos con este ritmo.

Entre el gimnasio y "esto" creo que en un par de meses estaré como quiero estar y seguro me sentiré mejor y obviamente me veré mejor.

Hoy me compré un pantalón que me gustó mucho, me lo compré una talla más chica, por supuesto no me entra pero es una forma segura de probar que en un par de semanas me quedará, eso me hará sentirme mejor.

¡A dieta! pero YA!

Genial! en algún momento para todas..., bueno casi todas, porque si hay casos muy extremos en los que para nada aplica esto, nos preocupamos por hacer alguna dieta.
Pero en realidad ¿a qué le llamamos dieta?
Cada una maneja esa palabra muy distinta...ya es tan común escucharla que es parte de nosotras, e incluso, raro, pero últimamente también parte de ellos.
al menos conozco un par que entran dentro del tema "metrosexuales" y que de verdad se preocupan por el peso más que muchas de nosotras!.
Cuidan perfecto que comerán, que no, cuando, con que combinan que o que no pueden después de ciertas horas, etc, etc. Al final termina siendo como ...raro y hasta un cierto grado estresante que estés con alguno a lado justo cuando vas a comer... como que te lleva a que hagas tu dieta voluntariamente a fuerzas y hasta con remordimiento de lo que pensabas comer! horrible! pero eso existe que es aún más horrible :p

Bueno, además de esto, algo traumatizante es cuando tienes un evento "especial" algo así como una boda, o unas vacaciones en la playa o cuando deseas ponerte un vestido sumamente sexy de esos que entran casi con calzador y derrepente te das cuenta un par de días antes que el pantalón que te vas a poner no te entra tan bien como hace algunos días entraba...ese sí es un gran problema, una gran desesperación! ¿qué haces?, inmediatamente piensas en hacer una dieta efectiva, algo que resulte en un par de días para que el vestido te entre o para que el traje de baño o bikini quede como debe quedar.

Ni hablar de cuando estás embarazada y quieres cuidar tu figura! o cuando no te cuidaste tanto durante el embarazo y una vez dando a luz URGE una dieta para bajar los más de 10 kilos que subiste! eso si es estresante!

En todos estos casos lo primero que viene a tu mente es:

• CERO grasas, CERO pastelitos y esas cosas y mucho menos tacos!
  
• Agua, litros y litros y si es Bonafont mejor( la silueta esbelta me da más seguridad), adiós el refresco (al menos que sea Coca Light o Sprite 0, etc) y los cafés normales , ahora tomas con Canderel o Splenda, leche light y descafeinado! ja
  
• Gimnasio o al menos una bicicleta fija o normalita o ya de plano caminar
  
• Medicamento de algún tipo o algún producto mágico como las típicas gotitas que aún no termino de saber si son homeopáticas o algo parecido
• Fajas que te hagan sudar y quitar el exceso de grasita y bueno, la celulitis o "piel de naranja" como ahora se le llama.
• A comprar verdura, sí mucha verdura...y si se puede jugos dietéticos mejor! diario uno!
• Cambias tu cereal por el típico "Special K"
  
• Acupuntura, algo así como agujas o los parches que te tapizan la oreja o las 2 orejas
• Cremas reductoras, la que sea, como sea, es más no importa que no funcione! como toda la onda es psicológica(a pesar de que yo no lo sepa o no importa aunque esté bien consciente) teniéndola y poniéndomela me siento mejor.

Esos días de plano te separas de la gente que suele comer "normalmente" y eres de las que lleva jícamas o zanahorias o pepinos e incluso apio para andar comiendo entre comidas y hasta cara de felicidad haces mientras lo estás comiendo. Y hasta la frase de "no es tan malo estar a dieta, es rico comer sano y bueno, estas frutitas con chilito y todo mmm" y agregas el "¿no quieres?"; todo esto con tal de sentirte mejor aunque realidad quisieras comer la dona que está comiendo el de a lado junto con el mega chocolatito caliente que sobretodo en estas épocas es básico para el frío.

Pero espera, eso no es lo mejor, también si tienes antojo de helado o chocolate vas a los lugares en donde encuentras el helado "light" olos chocolates de "3 kcalorías" o algo así.

De verdad que somos exageradas y hasta a veces ridículas, pero es bien divertido montarnos en ese papel, a veces hasta es como "IN" el estar a dieta.
Sí hay también algunas que solo por "farolear" en alguna reunión o algo piden Splenda o Canderel, o la lecha light o algo así para que vean y digan "cuida su figura" aunque en realidad siempre comas de todo! o al revés...pides azúcar normal, leche entera, etc y siempre estás a dieta, pero el tema es que vean que NO te cuidas y aún así eres "una espiga" y que te hagan el comentario de "cómo quisiera ser como tú que no engordas nada y comes de todo normal" y bueno, tú contestas "sí verdad? soy privilegiada"... ¡sí claro! saliendo de ahí empiezas a hacer el cálculo de la cantidad de calorías que te aventaste y entonces al día siguiente no comes! tal cuál!

Así somos!, además de estos casos hay otros más de mujeres "a dieta":

• las que siempre están a dieta. las que desde que las conoces nunca pueden comer nada pero qué tal cuando llega el pastel o el chocolatito... únicamente pellizcan o dicen: "bueno, sólo un pedacito" y terminan comiendo de todo y peor aún... siempre terminan diciendo "pero es que no sé por qué estoy gordita? si siempre estoy a dieta, no como nada, como quisiera ser como "fulanita" que come de todo y está bien delgada". Nunca he entendido esos casos, pero hay muchísisimos, incluso son de las que no comen "comida normal", con esto me refiero a la sopita, guisado, agua de sabor, etc pero qué tal, si hacen el espacio para comer un "gansito" o una café con galletitas o unas papitas o algo así. Lo que no saben es que es mejor que coman bien y que se eviten esas cosas que lejos de no engordar porque lo demás no lo comieron, generan que sea el doble de engordador.
  
• las que nunca están a dieta. Estas son las que nunca dicen que están a dieta pero TODO el tiempo ven las calorías de lo que comen o lo que van a comprar en el supermercado. Obsesionadas con su peso, con la calorías que ingieren, incluso, hasta cambian de hábitos alimenticios si ven que algo de lo que están comiendo no está tan bien para una dieta impecable. Usan de todas las cremas, de todos los productos y hacen de todo el ejercicio posible.
  
• las que se ponen a dieta unos días o hasta meses y después... a recuparar lo que perdieron...el famoso rebote, y es que no es nada más así si no que en realidad el rebote termina siendo que comieron en 2 días lo que dejaron de comer en 30 o en 120 días! entonces obviamente el cuerpo responde de la misma manera procesando ágilmente. Pero luego decimos... es que de verdad no sé por qué no puedo permanecer delgada... rápidamente me viene "el rebote" y en serio no como nada adicional, solo lo que una personal "normal" come, sólo que yo sí engordo inmediatamente... si claro!
  
• Las que se inventan problemas con la "tiroides" y que en realidad es la "tragoides" :p.
  

No veo necesidad de estás cosas pero la verdad es que TODAS somos así, bueno, como decía al principio salvo las que nacieron delgadas, siguen delgadas y serán siempre delgadas! pero de ahí en fuera las demás mortales pasamos por muchas de estas o por todas! así somos, también esto es parte de nuestra divertida naturaleza.
Y aunque estresante pensar en el control del peso... es algo de lo que a veces también disfrutamos preocuparnos, todo sea por nuestra belleza física que va de la mano de la estabilidad interior(autoestima).

Y tocando este tema... creo que no me caería nada mal una dietita controlada y una mejor alimentación... y tú cómo andas?, ¿bajo control? o ¿te únes a mi pensamiento?