¡Ya me cansé!

¡Ya me cansé de ser juzgada y señalada!
Soy solo una mujer como cualquier otra que vive día a día como...como le apetece, supongo.
Que se levanta con las ganas de hacer lo que "tiene" que hacer y lo que "debe" hacer según las reglas del juego. Sí, del juego, de este juego de la vida que nos lleva y nos arrastra y nos sube y nos eleva cuando quiere y como quiere, a su paso y sin aviso.
Una mujer que lucha día a día contra el qué dirán, contra los pensamientos críticos la amiga, la suegra, la cuñada, la mamá, la prima, la tía, la abuela, la sobrina, la compañera de trabajo, etc, etc, etc. Ya no importa si éstos son críticos constructivos o no, ¡qué más da!, lucho todos los días.
Y a veces me pregunto si la lucha es mía o de alguien más. Si es que esta lucha se estableció en algún momento muchísimos años atrás y es algo que TENEMOS que hacer porque la vida es así y sus reglas son claras. O si es que es algo que nos inventamos para hacer de esto algo complicado porque lo veíamos muy simple.
Y si es así ¿por qué? ¿Es que acaso no disfrutamos la simpleza y la belleza por sí sola? ¿Es que acaso observar nos ha cansado ya?
Nunca fui invitada, solo fui arrastrada a vivir esto así, solo porque sí.
Yo quiero vivir la vida sin mirar, no espera, sí quiero mirarte.
Espera... ¿Lo que "tiene" y "debe"?, no, yo no soy esa mujer.....Tú tampoco...Ella tampoco...¿Y? ¿Entonces qué nos pasó?

Yo soy esa mujer que vive todos los días como quiere, que abre los ojos, los oídos y los brazos y la boca para sentir, para sentirte, para sentirle. Que respira con más fuerza para oler, para olerte, para olerle. Que abre el corazón para sentirte, para sentirle. Que no juzga ni señala. Que acompaña y da la mano. Que invita a cantar y reír, que baila, ríe y llora contigo.
Esa soy yo y tú y ella.
Somos esas que nos vemos, nos entendemos, nos abrazamos, somos una, somos vida.

Mi reflejo es el que quiero que sea

Una y otra vez me pregunto si puedo pararme frente al espejo y verme por más de unos cuantos segundos. Hay veces en que no me siento con las ganas de hacerlo...bueno, muchas veces...bueno, casi siempre.

¿Por qué no me gusta verme? ¿Qué acaso no a todas las mujeres nos encanta estar frente del espejo y ver cómo nos vemos mejor?

Probarnos la ropa una y otra vez y decidir qué se nos ve mejor, imaginándonos con ello puesto en alguna ocasión en particular que creamos en nuestra mente y que nos lleva incluso a sacar toda una historia que termina en sonrisas y nosotras diciendo: "Sí, me lo llevo!, esto es lo que estaba buscando, lo que me hacía falta!".

Yo no me siento del todo confiada. Me he dejado olvidada y esa parte de amor por mí, por mi físico, ya no es la misma que era antes. Seguro a más de una le sucede esto con frecuencia.

Si bien el físico no lo es todo, pues mucha gente dice que es algo "superficial", la verdad es que sí lo es, es parte de nosotras, es algo que nos identifica y que es parte de la proyección de nuestra imagen completa hacia el exterior. Somos un todo, nada es en partes.

Ninguna es igual que otra, no todas tenemos el mismo cuerpo ni la misma cara, ni nada. Así que la clave está en sacar el mayor provecho de lo que SI tienes y dejar de fijarte en lo que NO tienes o que no te gusta. De esa forma empezarás a explotar tus fortalezas e irás viendo como cada vez más te gusta detenerte al espejo a mirarte. Todas tenemos algo físico que nos gusta: nuestra sonrisa, nuestros ojos, las cejas, las caderas, la cintura, las piernas, los pies, el cabello, en fin, siempre hay algo que explotar. Encuéntralo y házlo. Ese día te olvidarás de la inseguridad que te has creado. Nadie más que tú puedes hacer de tí una mujer feliz consigo misma. NADIE.

Encuentra ese algo qeu te hace feliz de tí y si no lo encuentras porque lo descuidaste, entonces aplícate y recupéralo. Siempre un cambio de look nos ayuda a irnos retomando. Cambía tu corte de cabello, el color, el peinado, el maquillaje, la ropa, zapatos, no sé, inténtalo, sólo tú sabes qué es lo que te hace falta para mirarte al espejo con seguridad y decir: "Sí!, me gusto, me veo bien, me veo como quiero verme hoy". Vete segura de tí, de lo que eres, de como eres.

Recuerda que no siempre estamos 100% conformes, todo es cambio y ajustes en nuestra personalidad, en nuestro entorno, todo nos va llevando a tomar una imagen distinta; pero esa es la que debes acepta, amarla, respetarla y seguir mejorándola día a día porque eres TÚ!.

Agrega a tus cambios una sonrisa, esa nunca falla...siempre te hará lucir radiante, te lo aseguro. 

Bueno, pues me escapo a comerme el mundo con esta actitud y esta imagen que me gustó el día de hoy. Besos  ;)

Heme aquí haciendo cosas que nunca pensé hacer

Y así es como de repente comenzamos a hacer cosas que anteriormente nunca hubiéramos imaginado...

Como dicen por ahí "la vida da tantas vueltas" que en una de tantas me quedé ...me estacioné no sólo para mirarla, observarla y platicarla; si no también para vivirla, disfrutarla y comentarla de mano de los actores que están alrededor viviendo conmigo este episodio. Podría decir aventura, pero esto aún no termina y no estoy segura de cómo será ni qué pasará mañana, así que he decidido llamarlo simplemente un episodio más de una vida agitada, vida que hoy he decidido disfrutar así como llegó y en el momento en el que decidí "subirme y tomar ese tren" que no sé cuándo parará si es que lo hace y cuándo y cómo lo hará.

Hoy veo paisajes de colores vivos, algunos otros de colores pastel y hasta sobrios y a blanco y negro. Los observo todos...los repaso, los bendigo y aportó a cada uno un poquito de mí. Me siento en el sillón al igual que en la silla, en la hamaca y en la cama. Me transporto en bicicleta, en motocicleta, en autobús, así como en auto, barco y avión. Subo y bajo de forma inestable, unas veces subo y subo, otras bajo de más, a veces me equilibro, a veces me entorpezco y entonces es cuando tropiezo. Sin duda me levanto y una vez más vuelvo a caer y caer y caer. Y justo cuando pienso que no hay mayor profundidad, ésta aparece ante mí en forma de calamidad. Me estremezco, me acurruco, me abrazan, me dejo querer. Tomo la escalera y con un poco de ayuda vuelvo a subir. Subo hasta morder las nubes que no tienen sabor, saboreo el viento en las alturas, cierro los ojos y bailo, bailo al son de la armonía.

Hoy vivo la vida sólo como viene, y como viene la disfruto y la abrazo y, ..... la hago mía.

Quiero recuperar la juventud en mi cara ahora!

Hace unos días estuvimos presentes(Mitsue y yo) en un importante evento para la industria cosmética, se trata nada más y nada menos que L´oréal y su innovador producto con tecnología pro-gen que aumenta la capacidad de recuperación de la piel ayuda a establecer su "código de juventud".

Esto ¿qué significa? es una tecnología específicamente creada para las mujeres a partir de 30 años, aunque pueden usarla mujeres de menor edad. Lo que nos encantó del producto es que está completamente pensado para las mujeres de hoy, las mujeres que llevamos una vida ajetreada, que trabajamos, que somos víctimas del estrés, del smog, del cansancio diario y que se refleja en nuestra tez opaca, algunos signos de fatiga y obviamente las inocultables líneas de expresión.

Hicimos las prueba del producto de ojos en ese momento y la verdad sí sentimos que nuestra piel se refrescó de manera inmediata, esperamos el producto actúe así de rápido! . En lo personal, usaré el producto para ver los resultados en las próximas semanas, ¿quién no quiere lucir mejor? ;).

Otra cosa que nos gustó fué que existen 3 presentaciones así que puedes usar una o todas o 2, ahora sí que lo que consideres que necesitas reforzar:

1. Crema Revitalizadora de juventud de DIA (presentación de 50ml). Creada para darte una piel lisa, suave, luminosa y menos arrugas.

2. Crema Revitalizadora de juventud de OJOS (presentación de 15ml). Creada para menos arrugas ,bolsas y ojeras

3. CONCENTRADO Revitalizador de juventud (presentación de 30ml). Creada para darte una piel lisa, suave, luminosa y menos arrugas.

Sí tú, al igual que yo, tienes 30 años o más y estas buscando un producto que hidrate, suavice, de brillo a tu cara y además elimine arrugas y líneas de expresión, definitivamente te invito a que junto conmigo pruebes Código Juventud y me des retroalimentación de cómo te fué. Yo definitivamente usaré todos tal y como se recomienda hacerlo para obtener resultados reales.

Tomémosle la palabra a Lóreal en donde nos dice:

¡Déjate sorprender con esta alta tecnología que L´oréal trae para ti!


Si quieres más información acerca del producto te dejo este link en donde viene todo el detalle del producto: http://www.loreal-paris.es/codigo-juventud.aspx

Si es para mí así será y si no?

Si es para mí así será! y si no? entonces que hago? me quedo esperando a que llegue el día y la hora adecuada para que me suceda lo que no sé que va suceder?
porque si soy honesta conmigo misma no tengo idea de para donde ir, no sé qué opción sea la mejor, y mucho menos que desate si la tomo.
Realmente estoy confundida y por momentos no sé si necesito que alguienme guie, o en realidad lo único que quiero es compartir eso que tengo dentro para solita darme cuenta y tomar la decisiónen ese momento...eso suele pasarme seguido... a tí te pasa? llegas a tomar decisiones cuando estas justo comentando con alguien más todas las alternativas?

Qué hago? he deseado hacer tantas cosas! y muchas siguen paradas, muchas otras de plano las deje en el baúl y ahi siguen y creo que como van las cosas ahí se quedarán...y otras...las he tomado pero no estoy segura de que hayan sido la mejor opción...y no sé porque si hubieran sido la mejor opción hoy estaría plena, o no?

No sé, ya no sé ni qué pensar, ni qué decidir! Total! muchas de las veces las circunstancias deciden por tí! todo depende de como esté todo a mi alrededor y en base a eso me muevo...por más que quisiera planear, todo sale como el dicho aquel que dice algo así como: "Cuéntale tus planes y los descompone". En verdad no hay nada que este controlado por uno mismo, al final del día todo termina siendo dependiente de todo y de todos.

Pero sabes que? aún así, a pesar de todo y de todos, el sentirte dueño de tu vida, de tus decisiones, sean o no producto de tu alrededor, te hace sentir libre, feliz, completo, entero...vivo.
Porque haces que suceda algo en tí, contigo y eso tiene valor!

Haz de tu vida un papalote! vuélalo a donde te plazca si es que tienes esa oportunidad en la vida aunque sea por unos minutos, date la oportunidad, controla tu vida y usa tu inteligencia emocional para controlar todo aquello que la vida te pone para que juegues con él...

Y han pasado 30 + 1 años

Y todo ha cambiado..., haciendo un recuento de todo lo que he vivido en este periodo de tiempo me doy cuenta de que efectivamente, como muchas veces lo decían mis padres y no quería creer, las cosas se ven distinto cada momento que avanzas en edad y por consiguiente en experiencias.

Es diferente como veo la vida ahora que como la veía hace 5, 10, 15 y 25 años...y es que no solo uno cambia, si no todo nuestro entorno; y es según todo esto como nos vamos moviendo y recorriendo este camino día a día... vamos tomando decisiones según lo que tenemos alrededor, lo que tenemos vivido hasta ese día y lo que sabemos es nuestro patrón personal de valores y limites.

¿Qué puedo decir hoy de mi vida?, ¿qué me gustaría compartir en esta ocasión de mí con ustedes?, a lo largo de este poco tiempo he compartido mi manera de ver algunas cosas de la vida de una mujer, pero también he compartido pensamientos de ustedes y de mucha otra gente más... todos tenemos ideas distintas de la vida y eso es lo que hace de esta labor tan interesante. Podemos retroalimentarnos de los demás e incluso modificar ciertas actitudes o posturas de manera positiva abriendo nuestra mente y nuestro corazón.

Quiero vivir más emociones: fuertes, tranquilas, como sean, pero vivir más. Quiero seguir siendo tan intensa como soy, quiero recordar, hacer un "flash back" de todos y cada uno de los momentos que me han hecho llegar al día de hoy, los feos, los tristes, los felices, los que me han hecho vibrar, reír, amar, llorar, gritar, golpear y en algunas ocasiones hasta renegar u odiar, porque gracias a todos esos momentos hoy, estoy aquí, escribiendo este post y compartiendo contigo que al igual que tú sufro y gozo la vida.

Hoy puedo decir que soy feliz, si bien la felicidad es algo "inalcanzable" si lo queremos ver como una perfección, hoy me siento feliz. Y es que para mí, ser feliz es tener un equilibrio en toda tu persona, tanto en tu interior como en tu exterior.
Un equilibrio espiritual, una satisfacción personal y profesional, que te guste lo que haces, cómo lo haces, lo que has logrado, los planes presentes y futuros; y que veas tu pasado como parte fundamental del ahora y del mañana.Que despiertes y sonrías porque tienes un día más para dar lo mejor de tí a tí misma y que proyectes a los demás el mismo sentimiento.

El día de hoy deseo de todo corazón, que tú al igual que yo, te sientas plena y contenta contigo, que te ames, te valores, simple y sencillamente que te guste ser TÚ!

Gracias por ser parte mi intesa vida.

Feliz cumpleaños a mí y Feliz No cumpleaños a tí! ;)

¿Por qué somos tan complicadas?

¿Alguién sabe por qué somos tan complicadas?
Muchas veces me pregunto ¿por qué tenemos la necesidad de crear conflictos internos y en ocasiones hasta sabotearnos?¿Sabemos lo que queremos?... esa es una excelente pregunta... creo que ese es el tema, que la mayoría de las veces no tenemos ni la menor idea de lo que queremos ni de lo que esperamos ni de nosotras mismas ni de los demás. Y es entonces cuando empezamos de proactivas a ver que podemos hacer para mover lo que sea y crear expectación. Justo ahí no procesamos nada por el cerebro y nos dejamos llevar tal cuál por cualquier emoción que nos invada en ese instante. No nos importa si es negativa, positiva, ¡qué más da! tengo que hacer algo y tiene que ser ¡ya!

He ahí cuando se desata toda esta maraña, que si bien nos va salimos airosas, pero si no, definitivamente, regañadas, recibimos caras de "mmm no me convence", "algo esta mal y cara de what", "seguro está en sus días", entre muchos otros comentarios más y hasta ¡apenadas! y con ganas de sali huyendo o de cambiar la conversación estrepitosamente ya que nos damos cuenta de lo que causamos. ¡Y es que estos hombres no tienen compasión!, bueno muchos de ellos... hay algunos otros realmente lindos y no precisamente hablo de los homosexuales que siempre son de los mejores amigos, vaya que nos entienden!

Chistoso, porque esto no pasa cuando armamos este tipo de marañas delante de otra mujer... una de dos, o nos come o se muere de risa. Y es que podemos ver expresiones y pensamientos como cara de fuchi y "¿qué onda con la vieja que no controla sus emociones?" o una simple sonrisa y una frase como "sí te entiendo" y en tu mente "¡cómo olvidar las veces que he hecho lo mismo!", seguido de un consejo o frase de consolación.

¿No sería más sencillo ser claras cuando Sí sabemos que queremos?, creo que ahorraríamos muchas suposiciones a los pobres hombres. Me ha tocado ver casos en donde de plano me preguntan qué pueden hacer con su novia, esposa, por qué no saben ¿qué pasa?. Obviamente la respuesta la tengo rápidamente... y cuando me preguntan ¿cuál es el secreto? sólo les digo... ¡soy mujer! jaja, ¡pobres! muchos realmente se agobian.

A pesar de que sí creo que "a veces"(por no decir "siempre" ja) este tipo de actitudes nos ayudan a conseguir lo que deseamos. Y... en algunas no tan buenas situaciones ya se la saben y es difícil utilizar esta arma nuevamente de manera naturalita... ya no caen tan fácil :p y tenemos que ingeniárnoslas para volverla a "aplicar" pero ya más trabajadita. De verdad que ¡somos un caso!
Aunque tampoco niego que a muchos les hace falta una que otra "sacudidita" de vez en diario, perdón, quise decir, de vez en cuando ;)

No sé por qué ocultamos lo que sentimos, o por qué hablamos en "doble sentido" no precisamente me refiero a esto en tono de albur, si no que en realidad le damos un sentido doble a lo que queremos decir. De vez en cuando no está mal, pero... ya de plano cuando lo hacemos tan seguido los hartamos y con justa razón.
En estos casos entiendo perfecto al género masculino... aunado a todo esto y para rematar con "broche de oro", no nos complace nada, nada nos parece. Si nos besan porque nos besan en un lugar público o en un mal lugar o momento, si no lo hace, no nos demuestra su amor, en fin así millones de cosas más. Realmente somos ¡todo un estuche de monerías!, por esto creo que en estos casos es mejor ser mujer... no sé si toleraría algo así en una pareja.

Lo normal es que sea más simple hablar directo, sin "rodeos", nos evitamos de "echarle coco" a nuestra "marañita". Aunque no sé si funcionaría igual..., creo que finalmente a los hombres también les gusta este juego, aunque no tan frecuente... pero ¡sí les gusta! o ¿no?. Sería bueno el comentario de alguno que nos dijera ¿qué piensa de esto? Yo ya he aprendido que esta actitud, es una de las tantas que son parte de nuestra naturaleza femenina solo es cuestión de medirla y saber cuándo y dónde.

Hay que poner más ojo en esos detalles, la línea es muy delgada y es fácil pasarla, esto nos puede llegar a costar incluso hasta la relación a pesar de que no tengamos intenciones de.

Hagamos un poco de conciencia y pongámonos en el lugar de nuestras parejas creo que esto cambiaría en algo la percepción que tienen de nosotras ;) intentémoslo, nada perdemos con probar.

Estrenando Podcast - Episodio "0"

Y por fin! después de tanto desearlo hoy llegó el día de su publicación! ¡yupi!
Te invito a que lo escuches, lo comentes y me retroalimentes, recuerda que este podcast será algo que haremos juntas, o juntos, ¿por qué no?.

Será un espacio en donde podremos expresar todo lo que sentimos, deseamos, vibramos y por consiguiente ¡gritamos!. A diferencia del blog, aquí podremos extendernos sin problema, estaremos conectadas(os) por algo más amigable que las palabras... una voz.

Este es mi podcast introductorio... te invito a que esperes el siguiente.

¡Disfrútalo!, porque en él seré Simplemente... Nallely.




Descarga el mp3 aquí

Una sonrisa

¡Qué lindo es sonreír! ¿no crees?, no hay nada mejor que una sonrisa para inciar el día, para continarlo y para finalizarlo!

Definitivamente si empiezas tu día tranquila, descansada, sin premuras, sin estrés, sin precupaciones, sin ... jajaja, a estas alturas creo que no se puede ¿verdad? , lamentablemente en esta ciudad al menos, no sé si en las demás sea realmente distinto, si tienes que levantarte con la cabeza llena de cosas; entre pendientes de la oficina, personales y demás, nuestra cerebro un vez 100% despierto inicia el día de forma bastante atareada.

Te levantas tempranísimo para llegar a tiempo al trabajo, a la escuela del niño, al gym, a donde sea que tengas que ir a primera hora en la mañana y en ese trayecto estás pensando en el desayuno, en si llevas todo lo necesario para el lugar que vas, que no se haya pasado y olvidado nada, incluso piensas qué llamada harás primero, qué dirás, como subirás las escaleras o tomarás el elevador, etc, etc, etc.

De tener todo esto en la cabeza, lo que siempre se te olvida es darte 1 min, qué digo un min, 1 seg para simplemente sonreír, verte al espejo al iniciar el día y entonces posterior a esto sí, a llenar la cabeza de cosas pero de manera ordenada, con pensamientos claros.

Y es que ¿a poco no es distinto despertar con una sonrisa?, el hecho de que te veas a tí misma en el espejo sonriendo genera ¡grandes beneficios!, te quita todas las cosas que traes en la cabeza en ese momento para sólo centrarte en tu cara sonriendo y en lo chistosa que es, o lo agradable que se ve, o simplemente te da tranquilidad para iniciar el día, tu actitud cambia.

Sugiero que hagamos eso diario... estoy segura que sí notaríamos cambios en nuestro día, probemos y después me dices como te fué, ¿te parece?

Después de esto a continuar nuestro día, ¿Qué tal cuando estamos ya montadas en el auto o en el transporte público y derrepente vemos una carita que nos sonríe...?, mmm no siempre la vemos como deberíamos... mal, mal. Estamos tan apuradas con los mil rollos en la cabeza que no nos damos la oportunidad de apreciar ese detalle. Pero ¿que pasa cuando sí lo hacemos?, en ese momento definitivamente nos cambia el día. No hay nada como recibir una sonrisa de alguien más hacia nuestra persona. Esto nos quita la cara rígida o pensativa, nos despeja la cabeza un poco y nos "inyecta pilas" para el resto del día, es más, esta sonrisa, nos contagia y provoca que también devolvamos la alegría a esa persona a través otra sonrisa y contribuyamos un poco a que este día sea un día diferente para más gente.

Y ¿si la sonrisa es de un niño o una niña?, ¡mejor aún! nada como la sonrisa inocente de un pequeño para que perdure durante todo el día en nuestro estado de ánimo.

Y mucho mejor aún si terminas tu día con una sonrisa acompañada de un delicioso besito de "buenas noches", ya sabes, de esos besitos tiernos, ya sea de tus papás, de tu pareja; esto siempre nos da la oportunidad de descansar riquísimo y de pasar una noche agradable y sobretodo de tener unos sueños lindos y de despertar al día siguiente igual de contentas que el día anterior.

Además, seguro la sonrisa ayuda a que tu cuerpo se reanime y funcione mejor, a que todas las cosas que vivas ese día, las veas desde otra perspectiva, y puedas ver aquellas cosas que no todos los días tienes tiempo de ver por dejarte llevar por la rutina diaria, a apreciar todo lo que hay a tu alrededor en cada paso que das y cada palabra que dices.

Y es que mil veces mejor iniciar con una sonrisa que con una cara de "pocos amigos" o una cara enojada o molesta o estresada, estas caras también influyen en nuestro día, lo hacen más pesado, más tedioso, más difícil de llevar y no se diga de cómo lo terminamos, cansadísimas, desgastadísimas y hasta con pesadillas o con problemas de insomnio.

Porque bien podríamos ajustar aquél dicho y decir :"un gesto dice más que mil palabras" y qué mejor que ese gesto sea una sonrisa "de oreja a oreja"!. ¡Sonríe!